Da insegnante di yoga e nutrizionista conosco molto bene l’argomento yoga e alimentazione e sono rimasta molto stupita dal fatto che molte delle cose che noi scienziati abbiamo capito sono conoscenze millenarie acquisite in oriente. E così inizierò una rubrica con delle “pillole di alimentazione yoga”. Ecco i cibi salutari secondo lo yoga: Cibi salutari...
La Dieta Low FODMAPs La sindrome da colon irritabile (IBS) è una sindrome molto diffusa al giorno d’oggi. I sintomi possono essere gonfiore, meteorismo, bruciore di stomaco, flatulenza,crampi addominali, stipsi – o al contrario- diarrea persistente, tutti sintomi che, comunque, creano un disagio molto forte alla persona. Ora però la Monash University ha creato un...
la dieta chetogenica ora viene utilizzata prevalentemente per un fatto estetico, ma all’inizio del secolo nacque in seguito a delle esigenze patologiche particolari.
Ecco una tecnica che può essere utilizzata per abbassare la pressione ed è tratta dal libro “Yoga for Health and Healing” .
Nel Kundalini Yoga esistono tantissime tecniche, tramandate nel corso dei secoli, che sono molto utili in moltissimi problemi di salute.
