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Che cosa è la Mindfulness
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Che cosa è la Mindfulness

La mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, calandosi nell’istante presente. La nostra mente è uno strumento della nostra vita potentissimo, è la più grande macchina che possa esistere. Questo però significa anche che la sua attività è intensa e continua e, molto spesso, non è collegata...