Prenderti cura di te non significa solo fare la scelta giusta al supermercato o sul tappetino. È un processo più profondo, che parte dall’ascolto, dalla consapevolezza e da piccoli gesti quotidiani che diventano abitudini gentili.In questo articolo voglio condividere con te 3 modi semplici e potenti per iniziare davvero da te stessa, integrando yoga e...
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Articolo
Cosa è per me lo yoga
Se c’è una cosa che ho imparato dallo yoga è che lo yoga è una sfida giornaliera. Lo yoga cambia il praticante giorno per giorno, anno dopo anno e lo fa diventare qualcos’altro. Mi ha portato a lavorare sull’ego, sulla paura, chi tra i praticanti non ha mai sentito di non essere abbastanza, di non...