Chi sono
Ti è mai capitato di sentirti disconnessa dal tuo corpo, anche se pensi di mangiare bene? Di cercare un equilibrio che sembra sfuggirti nonostante tutti gli sforzi?
Mi chiamo Emanuela, sono Biologa Nutrizionista, insegnante di yoga e facilitatrice di mindfulness. Il mio percorso è nato da una profonda curiosità per la mente umana: ho una laurea in neuropsicobiologia e, dopo alcuni anni di professione come nutrizionista, ho scoperto nello yoga e nella meditazione strumenti potenti per ritrovare centratura, calma e ascolto del corpo.
Diventare insegnante di diversi stili di yoga — dal Kundalini al Vinyasa, dal Yin al Restorative — mi ha permesso di osservare da vicino come spesso il percorso nutrizionale sia separato dal vissuto emotivo e dai bisogni profondi del corpo. Il cibo, infatti, è molto di più che nutrimento fisico: è un messaggero delle nostre emozioni, un linguaggio da imparare a riconoscere.
Da questa consapevolezza nasce il mio approccio integrato: creo percorsi personalizzati che uniscono nutrizione consapevole, pratiche di yoga e mindfulness, per accompagnarti in un viaggio di ascolto e riconnessione con te stessa, nel rispetto del tuo ritmo e delle tue esigenze.
Nel mio lavoro, ma anche nella vita, coltivo con passione la dimensione spirituale: pratico meditazione, pratiche contemplative, partecipo a ritiri, leggo molto. Nel tempo libero amo giocare a tennis, prendermi cura delle piante e mantenere una pratica costante di yoga e mindfulness.
Credo che il vero benessere nasca dall’ascolto gentile e profondo del corpo e della mente, e sono qui per sostenerti in questo cammino di scoperta e trasformazione.
Se senti che è arrivato il momento di ritrovare equilibrio, energia e leggerezza, sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.
